01
Fotografiere, was du isst
Mach ein Foto von deinem Teller. Gutcast erkennt die Mahlzeit und hebt Zutaten hervor, die einen genaueren Blick verdienen könnten.
Deine Ernährungsmuster, sichtbar gemacht
Schluss mit dem Rätselraten, was dich bläht.
Mahlzeit fotografieren. Später kurz melden. Gutcast verbindet die Punkte, damit du deine persönlichen Trigger-Lebensmittel erkennst – und entspannter isst.
✓ Kein App-übergreifendes Tracking✓ Daten jederzeit löschen✓ Mit Fokus auf Datenschutz
Weniger Angst vorm Essen. Mehr brauchbare Hinweise.
Erfassen per FotoCheck-ins zur richtigen ZeitPersönliches Trigger BoardTäglicher Gut Score
Der einfache KreislaufDein Bauch hinterlässt Hinweise.
Dein Bauch hinterlässt Hinweise.
Gutcast behält sie im Blick.
Keine Tabellen, kein Kalorienzählen und kein Grübeln, was du vor drei Tagen gegessen hast.
02
Melde dich, wenn es zählt
Ein paar Stunden später fragt dich eine sanfte Erinnerung, wie es dir geht. Blähungen, Gase, Krämpfe, Sodbrennen oder andere Symptome trägst du in Sekunden ein.
03
Erkenne deine Muster
Dein Trigger Board listet wiederkehrende Verdächtige nach Hinweisen aus deinen Mahlzeiten – statt einer allgemeinen Liste von Lebensmitteln, vor denen du Angst haben sollst.
Bevor das Rätselraten beginnt
Wissen, was dir zusetzen könnte – und wann.
Wenn eine Reaktion erst Stunden später kommt, schiebt man sie leicht auf die falsche Mahlzeit. Gutcast zeigt dir ein grobes Risikozeitfenster und plant deinen Check-in so, dass das Feedback der richtigen Mahlzeit zugeordnet wird.
- 01Hinweise auf ZutatenebeneKonzentrier dich auf die wahrscheinlichen Verdächtigen in deiner Mahlzeit.
- 02Persönliche ZeitfensterVerstehe, wann sich eine Reaktion zeigen könnte.
- 03Einfache AlternativenBehalte dein Lieblingsessen – mit einer sanfteren Alternative.
3–5 Std.mögliches Reaktionsfenster
Einfache AlternativeKnoblauchöl
0–100Ein ruhiges Signal für deinen ganzen Tag
Fortschritt, den du spürst
Aus verstreuten Momenten wird ein klarerer Trend.
Dein täglicher Gut Score bringt Mahlzeiten und Check-ins in einer einfachen Übersicht zusammen – so erkennst du ruhigere Tage leichter und kannst sie wiederholen.
Auf einen BlickSieh, wie heute im Vergleich abschneidet
Dein VerlaufMahlzeiten mit Kontext ansehen
Echte BelegeMuster zu Mahlzeiten zurückverfolgen
Sanfte ErinnerungenDranbleiben, ohne dich zu stressen
Gute Fragen
Was Leute vor dem Start wissen wollen.
Ist Gutcast eine medizinische App?
Nein. Gutcast ist eine Wellness-App, die Muster erfasst. Sie stellt keine Diagnosen und dient nicht der Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Erkrankungen. Sprich bei gesundheitlichen Bedenken mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal.
Wie schnell sehe ich brauchbare Muster?
Deine Timeline beginnt mit deiner ersten Mahlzeit. Persönliche Trigger-Muster werden aussagekräftiger, je mehr Mahlzeiten und Symptom-Check-ins du einträgst. Viele sehen nach etwa einer Woche regelmäßiger Nutzung ein klareres Bild.
Muss ich eine Eliminationsdiät machen?
Nein. Gutcast ist darauf ausgelegt, mit den Lebensmitteln zu funktionieren, die du ohnehin isst. Fotografiere eine Mahlzeit, melde dich später kurz und nutze deinen Verlauf für fundiertere Entscheidungen.
Verkauft Gutcast meine Gesundheitsdaten?
Nein. Gutcast verkauft keine personenbezogenen Daten und nutzt kein App-übergreifendes Tracking. In der Datenschutzerklärung findest du eine vollständige Erklärung zur Datennutzung und zu den Dienstleistern.
Im App Store verfügbar
Iss entspannter.
Scanne deine Mahlzeiten. Erkenne deine Muster. Schluss mit dem Rätselraten.
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Gutcast erkennt Muster zwischen dem, was du isst, und deinem Befinden. Die App ist keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnosen und behandelt keine Erkrankungen. Wende dich bei gesundheitlichen Bedenken an medizinisches Fachpersonal.